长期大量饮酒，会导致肝病的发生。据了解，一般饮酒历史超过5年的，或者在两周内大量饮酒的人，都要当心酒精肝“来袭”，起初是脂肪肝，接着就是酒精性肝炎、肝硬化等，那么，如何预防疾病的发生呢?下面来看看。

酒精肝临床症状为非特异性，可无症状，或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。专家介绍说酒精肝严重者常常会导致肝硬件化，所以在日常生活当中要对酒精肝进行有效的控制，从各方面全面做好酒精肝的防治工作，从而达到治疗效果。

酒精肝患者生活注意事项之禁止饮酒

饮酒可导致多种疾病的发生，而肝脏伤害更甚。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况很常见，患者应引以为戒，切记在疾病的治疗过程中以及治疗康复后，都必须禁止饮酒，从源头上消除酒精肝病因，提高治疗效果，助早日康复，防止疾病的复发、恶化或突变。

酒精肝患者生活注意事项之合理饮食

肝病患者的饮食中应多以素食、清淡为主，应以忌油腻、富营养、易消化为原则，食物应低盐少盐，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品，减少肝脏负担。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热食物。如果有出现精神障碍，神识不清的情况，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

酒精肝患者生活注意事项之保持身心舒畅

中医上有讲：肝胆之病，易于郁滞。若心情不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调，诱发或加重疾病症状。所以酒精肝患者更应克服和消除恼怒、忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，保持心情的舒畅，促进疾病的康复。

酒精肝患者生活注意事项之适当锻炼

平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

酒精肝患者生活注意事项之起居有节

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。肝病防治中心专家表示根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

通过上述几点的介绍，您对酒精肝的预防常识应该清楚了吧，身体是革命的本钱，无论生活多累，压力多大，工作多忙，都不能以自己的健康为代价。对于酒精肝，我们要做到早发现、早诊断、早治疗，祝您健康。