我们都知道喝酒有害身体健康，过量的喝酒会引起身体上的一些疾病，比如酒精性脂肪肝，对于喝酒的人来说，戒酒是一件很痛苦的事，那么我们在生活中，应该怎样来预防酒精性脂肪肝的发生呢?下面让我们大家一起来看下吧：

酒精性脂肪肝最有效的预防措施是戒酒，或者控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。不能过多的依赖目前市场上的预防保健品，因为保健品的品牌繁多，治疗机理不清，疗效难以确定。

如果有应酬实在不好推脱，要避免空腹饮酒，可以在饮酒前适量口服些牛奶、酸奶等，这样可以起到保护胃粘膜减少酒精的吸收。切忌采用酒后催吐的方法，防止误吸至肺内，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血。

以上是我们介绍的酒精性脂肪肝的详细资料，患者们了解了吗?酒精性脂肪肝患者需良好的营养支持，应在戒酒的基础上提供高蛋白，低脂饮食，并注意补充维生素B、维生素C、维生素K及叶酸。