5.大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。

　　4.海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

　　3.荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。

　　2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

　　1.生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。

　　也可以采用以下食疗方：

　　同时安排一定量的运动，如快步走、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳等。

　　晚餐 米饭100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜适量。

　　午餐 馒头50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜适量。

　　早餐 去脂牛奶250克或煮鸡蛋1个，花卷1个或粥(五谷类约25克)。

　　以下食谱适用于除营养不良型脂肪肝以外的各类型脂肪肝：

　　延伸阅读：

　　脂肪肝饮食注意事项
　　18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。 　　17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 　　16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 　　14、经常吃鱼、虾等海产品。 ……更多>>

　　脂肪肝病人饮食调理
　　脂肪肝病人饮食调理(4)保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。 　　脂肪肝病人饮食调理(3)高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2~1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。 　　脂肪肝病人饮食调理(……更多>>