春节即将来临，节日期间，许多市民会选择外出旅游或探亲访友。假日期间的旅游线路大多人满为患，游客接触的人来自四面八方，同时生吃海产品的机会也大为增加，加上旅途劳顿，导致机体抵抗力下降，如果在欢度假日时，不注意劳逸结合，不注意饮食卫生，就容易感染甲型肝炎。

甲型肝炎简称甲肝，是由甲型肝炎病毒引起的一种肠道传染病。

甲肝主要是通过消化道传染，与甲肝患者密切接触，共用餐具、茶杯、牙具等，吃了肝炎病毒污染的食品和水，都可以受到传染。水源污染常引起暴发。甲肝病人自潜伏末期至发病后10天传染性最大。大部分人没有症状，只有少数人出现黄疸，一般不转为慢性和病原携带状态。为了在家人团聚时，避免出现甲肝等消化系统疾病，不要喝生水，特别是回农村过年的人，不要喝所谓的生井水。沿海人还要注意不要生吃毛蚶、蛤蜊等水产品，可能粘附甲肝病毒。若家中有甲肝病人时，应实行分餐制，做好餐具的消毒。由于甲肝病人症状明显出现以前，传染性很强，所以愈早发现、早隔离，就愈能减少传染的危险。

甲肝病人或病毒携带者的流动以及对粪便的管理不当，可造成此病的播散、流行。病毒可存在于甲肝患者或病毒携带者的粪便和尿液中，它可直接污染水源或食物而致病;也可因患者或病毒携带者大小便后未洗手又去接触其它物品，如门把手、扶手、钞票、餐具等，而将病毒带到这些公共物品上，当其他人接触这些物品后不洗手而进食就会被传染。

一般感染病毒后七到四十天内发病，出现厌食、恶心、乏力、头晕、中上腹饱胀或隐痛感、呕吐、厌食油腻食物、小便及眼睛的巩膜发黄等症状。

因此，无论是外出旅游的还是在家休假的市民，在欢度节日时一定要有自我保护的健康意识，莫忘预防甲肝。要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不生吃海产品，亲朋好友聚会勿暴饮暴食，注意劳逸结合。当然，最好的预防方法是接种甲肝疫苗，建议有条件的市民在外出旅游、度假前，及早到当地疾病预防控制机构接种甲肝疫苗。