乙肝小三阳如何保健?乙肝小三阳是乙肝两对半检查中的一种结果，表示受检者感染有乙肝病毒。乙肝小三阳患者应注意护理，那么需要从哪些方面着手呢?专家表示，保持足够睡眠、保证饮食营养、戒烟戒酒是乙肝小三阳保健需要注意的几点。

　　乙肝小三阳主要需要注意下面几个方面：

　　1、保持足够多的睡眠

　　由于天气比较热，夏天容易造成患者的失眠，不充足的睡眠一样会增加肝脏的负担，因此，患者夏季不应该熬夜，即使其他的季节也不行，乙肝小三阳保肝护肝一定要保证充足的睡眠，让肝脏有更多的休息时间，减轻肝脏的负担，这是乙肝小三阳要注意的。

　　2、保证各种营养

　　夏季的时候，人容易产生疲劳的感觉，疲劳的人就不想吃饭，其实这样做是不对的，对身体是不好的，特别是患者，一定要注意，夏季多吃含蛋白和维生素比较多物质，补充人体的缺乏的物质，另外，乙肝小三阳保肝护肝要保证水分的充足，平时多喝一点淡盐水，不要吃那些含脂肪比较多的食物，油炸，辛辣的食物也会增加患者的病情，这是乙肝小三阳要注意的。

　　3、切勿饮酒

　　夏天天气比较热，男士患者比较喜欢饮酒，特别是啤酒，感觉啤酒的酒精度比较低，没有什么，其实，喝酒增加了患者的肝脏负担，即使是少量的也不行，这也是肝病发作的重要愿意之一，所以乙肝小三阳患者要戒酒。

　　以上专家介绍了乙肝小三阳的保健方法，希望对您有帮助。如有疑问，欢迎访问有问必答网向专家提问咨询，您的健康是我们共同的心愿。