乙肝病毒携带者，在平时的生活习惯上要注意些什么?特别是炎炎夏天，在饮食方面更应该注意些啥?

　　70%-80%的患者肝病复发是因为太疲劳。“小暑过，每日热三分”，在“大蒸笼”里，人会大量出汗，体内水和电解质丢失，负责各种代谢和解毒、免疫功能的肝脏负担加重，肝组织易受损。再者，夏季昼长夜短，易睡眠不足，引发病情波动。乙肝患者需特别当心。

　　乙肝病毒携带者忌辛辣食物、烟、酒。夏天太热喝冰啤酒，吃小龙虾，这个过程通过这些过程当中把本来是免疫平衡的，就是病毒不造成损害免疫力会清楚，当你把这个平衡打破的时候可能肝炎就会激发出来。辛辣食品，烟，酒容易引起乙肝病毒携带者者消化道问题，肝胆失调，消化功能减弱，肝功能受损，使乙肝病毒携带者肝细胞坏死，会加重乙肝病毒携带者的病情。