提及乙肝大家已经不再陌生了，最近几年乙肝患者逐年上升。那么如何才能有效的预防乙肝呢?这是大家比较关心的问题，都害怕自己染上该疾病。专家提醒：对于乙肝我们不要恐慌，预防措施是可以有效帮助我们避免该疾病的。

预防方法一.定期检查：慢性乙肝病毒感染者无论有无临床症状都应定期接受检查，如果肝功能持续正常，可每隔半年到1年检查一次。检查项目包括肝功能和B 超。如果肝功能不正常，在治疗的同时应至少每月检查一次肝功能，3个月或半年检查一次B超和甲胎球蛋白，甲胎球蛋白显著增高时要警惕肝癌的可能。

预防方法二.积极治疗避 免反复发作：慢性乙肝病人应避免肝病的反复发作，当肝功能出现异常时应及时就医，有效地控制炎性反应，保护好肝细胞。抗乙肝病毒药物除了能有效抑制乙肝病毒复制外，还具有较强的抗肝硬化、抗肿瘤和免疫调节作用。如果经济条件允许，有适应症的病人，应接受抗病毒治疗。

预防方法三.保持良好的生活习惯：对乙肝病人来说，饮酒是非常有害的，酒精可直接损害肝细胞，加速肝硬化进程，催化肝癌的发生。因此，乙肝病人必须绝对忌酒。即使是含有酒精的饮料，也不能饮用。同时，乙肝病人的饮食应以碳水化合物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要进食霉变的食物，如霉变的花生、大豆和谷 物等。

预防方法四.保持良好心态：乙肝病人应正确对待自己的疾病，不要过分在意病毒含量的多少，而整天担心自己会不会发生肝硬化和肝癌。

如何有效预防乙肝的介绍就先到这里，关于上述内容您了解了吗?希望此内容对您有用。专家提醒您：一旦患有乙肝，莫要惊慌，应及时就医。