有些人明明知道疾病的危害，可生活中就是不加注意。比如说，很多人都是到酒对人们的肝脏会带来影响，但人们还是忍不住要多喝几口，久而久之就导致了酒精肝。有句话说，“人在商场，身不由己。”，确实，喝酒有时候真的是无法避免的，那么，我们该如何预防这种疾病呢？

专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

通过上述内容的介绍，您对如何预防酒精肝应该清楚了吧，其实生活中只要我们多加注意，很多疾病是可以完全避免的，除了治疗外，专家提醒朋友们，平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。祝您早日康复哦。