酒精肝是一种影响患者肝部健康的疾病，这一疾病的出现给患者的身心造成了很大的影响，严重的还能引发癌症的出现，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，发病隐匿而且发病率高。平时的生活中应该注意进行保健，那么，酒精肝的日常保健需要注意什么?

1、饮酒要有度：适当的饮酒对人们的健康是有益的，但是长期大量的饮酒会引起很多疾病，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中以及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

2、合理饮食：这也是酒精肝的日常保健需要注意什么的一种办法，专家说，吃饭要以清淡为主，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。

3、注意休息：平时的生活工作中，要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

4、保持良好的心态：良好的心态是打败病魔的信心，专家说，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

生活中，大家应该了解酒精肝的日常保健需要注意什么，做好了日常酒精肝保健的工作，由于酒精肝是一种慢性疾病，所以大家平时应该定期进行这一方面的检查，一旦发现自己患有酒精肝，要及早的去正规的医院进行有效的治疗